“Je voulais te raconter comment ça s’est passé mon Noël sans tabac ! Il y a eu des moments un peu difficiles mais j’ai réussi à tenir avec l’exercice du tapping, c’est vraiment efficace ! Merci 1 million de fois ! Le plus dur est passé, c’était ma hantise mais là c’est bon et je suis trop fière de moi ! Encore merci !”

Un accompagnement très complet et bien structuré, c’est rassurant, on sait pourquoi on vient. Je me suis sentie soutenue avec les exercices et les audios, et même à la fin je sens que ce soutien est toujours là, maintenant j’ai des outils

Un accompagnement qui fait du bien. Des exercices qui m’ont permis de lâcher prise, d’enlever la pression. J’ai pu retrouver un bien-être au quotidien et prendre du temps pour moi

J’ai répété les exercices tous les jours, je me suis investie à fond parce que je sentais que ça me faisait du bien. Et les résultats sont arrivés très vite. Je me sens mieux. C’est une nouvelle vie qui commence pour moi ! Mes crises de spasmophilie du matin ont arrêté. Vraiment, quel soulagement ! Je peux me calmer toute seule et je stresse moins pour un rien.

Après le covid j’ai eu une période difficile, dépression, anxiété, j’avais besoin de retrouver de la clarté dans mes pensées (…) d’abord j’ai appris à réguler mon système nerveux pour éviter les crises de panique, les exercices étaient faciles ça m’a donné plus de confiance, d’espoir et l’envie d’avancer. Les gens autour de moi m’ont dit qu’ils m’avaient vu me transformer en quelques semaines, que j’étais plus souriante, plus ouverte, sans savoir que je voyais une sophrologue.

Aujourd’hui je me sens bien, j’ai même fait un discours devant 50 personnes, c’était incroyable ! (…)